Дао - Инь : даосская йога. Уникальная система управления жизненной энергией

   В этой книге Мантэк Чиа знаменитый мастер китайской медицины, боевых искусств и цигун, представляет древнюю китайскую оздоровительную систему Дао-Инь, которую часто называют даосской йогой.
   Цель Дао-Инь наполнять жизненной энергией тело, разум и дух. Важную роль в этой системе играет работа с сухожилиями. Различного рода растяжки и скручивания способствуют раскрепощению тела и обеспечивают свободную циркуляцию энергии. Даосы считают, что сухожилия надежнее мышц мышцы требуют постоянной тренировки, но с возрастом быстро дряхлеют, сухожилия же способны сохранять эластичность и силу до глубокой старости.
   Упражнения Дао-Инь очень просты и не требуют предварительной физической подготовки, а их эффективность подтверждена веками.
   В книге представлены 45 иллюстрированных упражнений для гибкости, силы и энергетического баланса.
   Дао-Инь система, которая не имеет ограничений по возрасту.
    Сохраните и укрепите здоровье, исправьте осанку, забудьте о боли в пояснице, чувствуйте себя молодым и подтянутым.
    Откройте эффективный способ справиться со стрессами современной городской жизни.