Твист ходьба. Оздоровительная ходьба со скручивающими движениями

   Ходьба - это часть нашей повседневной жизни, самые удобные и простые движения, которые все мы выполняем достаточно регулярно. Применяя твист ходьбу, можно превратить привычную прогулку в эффективное физическое упражнение, которое позволяет надежно предотвращать болезни, сохранять телесное и душевное здоровье.