10 основных дыхательных упражнений йоги

   Осознанный контроль над дыханием
   один из древнейших способов борьбы
   со стрессом, восстановления
   душевного равновесия, укрепления
   и оздоровления организма.
   Приведенные в этой книге
   адаптированные
   дыхательные упражнения йоги
   предназначены для самостоятельного
   выполнения и рассчитаны на тех,
   кто хочет улучшить свое здоровье
   и достичь душевного равновесия.