Атлетическая гимнастика

   Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным. Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало?
   В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые Вы сможете достичь гармоничного развития своего тела.