Сравнительная диетология: Диеты - целители, диеты - вредители

   Сегодня все большему количеству людей становится ясно, что диеты, обещающие невероятные результаты в невероятные сроки, на самом деле не только бесполезны, но и вредны. Однако вопрос, как же все-таки правильно питаться - остается открытым.
   Эта книга затрагивает тему рационального, то есть правильного, питания. В ней раскрываются причины, ведущие к перееданию, или, напротив, к недоеданию. Она поможет вам найти ошибки в собственном методе питания и внести в него поправки.
   Эта книга - руководство к тому, как не навредить себе, применяя ту или иную диету.