Минус 20. Надёжный способ похудеть

   110 статистике, каждый третий, худеющ помощью модных диет" попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет так называемые FAD-диеты, изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, незнакомыми с принципами сбалансированного питания. Такие диеты, как правило, крайне радикальны и зачастую выводят из рациона незаменимые компоненты питания. Печальный итог подобных экспериментов панкреатит, камни в желчном пузыре, кишечная непроходимость, остеопороз, выпадение волос, острые психозы, внезапная смерть при нарушениях сердечного ритма.
   Однако ученые и врачи единодушны в одно если есть избыточный вес, худеть необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. При этом выбирать диету следует с учетом уже имеющихся заболеваний. Для гипертоника это специально разработанная низкосолевая диета для похудания, для человека с ишемической болезнью сердца низ-кожнровая. Для каждой болеЗнн своя диета. Огромную роль в этом случае играют подбор продуктов, их сочетаемость, режим питания.
   В книгу известных российских специалистов в области лечебного питания включены надежные, проверенные наукой и временем сбалансированные диеты, которые помогут вам сбросить лишний вес и одновременно избавиться от хронических заболеваний.