Японская йога: метод активной медитации

   Глубокое философское содержание, сочетаясь с простыми примерами, помогает понять психофизические принципы Японской йоги. В книге также .представлены особенные приемы статичной и активной медитации, оздоровительные упражнения, способы растягивания и теория самооздоровления. Шаг за шагом заинтересованный читатель сможет добиться удивительного состояния гармонии души и тела.
   Те, кто уже знаком с индийским стилем йоги, найдут в Шин-шин- тойцу- до много свежих идей и техник. А простая терминология, использованная в этой книге, будет доступна тем читателям, которые впервые знакомятся с йогой.