Восемь упражнений цигун

   Книга является практическим пособием по одному из самых эффективных оздоровительных и релаксационных комплексов "Бадуаньизинь" - "Восемь отрезов парчи", истприя которого насчитывает уже более тысячи лет. Сегодня он широко используется в оздоровительной и медицинской практике, а его эффективность доказана множеством клинических испытаний. В приложении даются методы самомассажа, что позволяет использовать ато издание как целостное справочное пособие по традиционным китайским методам поддержания физического и психического здоровья.